Ga naar de hoofdinhoud

Let op: dit is een verouderde browser

In Internet Explorer zal deze website niet goed te gebruiken zijn.

Gebruik een moderne browser zoals Chrome, Firefox, of Edge.

modules
New Health logo New Health logo
  • Contact
  • Start demo
  • Home
  • Huisartsen
  • GGZ
  • Product
  • Organisatie
  • Insights
New Health menu
  • Home
  • Huisartsen
  • GGZ
  • Product
  • Organisatie
  • Insights

Start demo

  • Start demo

Contact

  • 070 - 314 24 95
  • info@newhealth.nl

Slaap lekker

Deze module is voor mensen die moeite hebben met slapen. Door praktische tips, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen krijgt de cliënt inzicht in zijn slaap. In het eigen slaapgedrag en hoe hij dit kan verbeteren.

Vraag demo aan Neem contact op

Functionaliteiten

Bij het maken van deze module zijn verschillende inzichten gebruikt. Uit de positieve psychologie. Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Imaginatie en Rescripting Therapie (IRT). Oplossingsgerichte coaching en mindfulness.

De module bestaat uit de volgende 7 onderdelen:

  1. Introductie
  2. Waarom slaap je?
  3. Jouw slaappatroon
  4. Basisvoorwaarden gezonde slaap
  5. Eerste hulp bij slaapproblemen
  6. Jouw slaapexperiment
  7. Slaap lekker verder

Binnen deze onderdelen gebruikt de cliënt de Sleep-50, een slaapdagboek, ontspanningsoefeningen en een slaapexperiment. De cliënt krijgt ook inzicht in het slaapgedrag en de persoonlijke slaapsaboteurs.

Talen: Nederlands en Engels
Ontwikkelaar: Mirro

Voordelen van deze module

  • Persoonlijk slaapexperiment
  • Concrete tips om direct te gebruiken
  • Ervaringsverhalen zorgen voor herkenning

Bekijk ook

Avatar van de Mirro-module Alcohol. Het is een blond poppetje met een glas drank in de hand.

Alcohol

Deze module is voor cliënten die bewust(er) met alcohol willen …

Lees meer
Avatar van de Mirro-module Piekeren. Het poppetje houdt een hand tegen de slaap en kijkt sip.

Piekeren

Deze module is voor cliënten die veel piekeren en deze gewoonte …

Lees meer
Avatar van de module Werkstress van Mirro. Het poppetje heeft een koffer vast. Er vliegt papier uit.

Werkstress

Deze module is voor cliënten die werken en daardoor stress hebben.

Lees meer

Tool die hierbij past

Afbeelding van de tool Slaapdagboek van NewHealth. Het is een illustratie van een boek die slaapt.

Slaapdagboek

Voor praktische ondersteuning bij slaapproblemen.

Lees meer
Afbeelding van de tool Alcohol monitor van NewHealth. Het is een illustratie van een fles.

Alcohol monitor

Helpt met grip op het alcoholgebruik, ook bij verleiding.

Lees meer
  1. Home
  2. Product
  3. Modules
  4. Slaap lekker

Heb je nog vragen? Wij helpen je graag verder!

070 - 314 24 95 info@newhealth.nl


NewHealth
Kantoorgebouw Ortec
Houtsingel 5
2719 EA Zoetermeer
info@newhealth.nl
070 - 314 24 95
Volg ons via:
  • LinkedIn
  • YouTube

Handige links

  • Huisartsen
  • GGZ
  • Product
  • Tools
  • Modules
  • Organisatie
  • Werken bij
  • Ontmoet het team
  • Vacatures
  • Inloggen

Certificering

Het logo van de NEN 7510 certificering.

  • Privacy statement
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Cookies
  • 070 - 314 24 95
  • info@newhealth.nl